前段时间与同事聊天生孩子的话题，有个妈妈说，自己生孩子的时候本想顺产的，但是开指非常慢，整整疼了10个小时都没有能顺产下来，最后还是被拉回去挨了一刀。

姐妹们，你们有最后疼的不行，还是顺转剖的吗？请在文章后留言，一起讨论吧！

其实，你知道吗？我们国家的剖宫产率其实是挺高的，世界卫生组织的报告指出，中国有将近50%的婴儿是通过剖腹产出生的。不是说剖腹产不好，剖腹产其实有时候也很有必要性，如果容易在分娩过程中出现并发症，剖腹产的确是一种解决方法。要是分娩过程中出现紧急情况，剖腹产也能挽救母婴生命。但是，现在的人生孩子总是动不动就进行剖腹产，有时候，有些问题根本不需要通过剖腹产来解决。

如果你不希望经历剖腹产手术的风险，和术后漫长的恢复过程，可以用一些方法来增加顺产几率。

合适的孕期护理

考虑寻找认证的助产士

询问产科医师对剖腹产的态度

参加顺产班

调整饮食并坚持锻炼

在孕期坚持健康和均衡的饮食分娩是个体力活，是你得应对的挑战。吃得健康，摄入充足的蛋白质、水果、蔬菜和复合碳水化合物，可以帮助你在产前尽量保持好体型。

保持与年龄和体形相称的正常体重也很重要

让陪护人知道你想要顺产的意愿