女明星为了上镜好看，努力保持身材也是职业需要。平时保持就算了，最恐怖的是，这些女明星已经到达一个丧心病狂的程度啦！怀孕只能长胎不长肉，四肢纤细，只有凸出的一点点小腹；生完之后，状态神勇，身材还得轻盈如少女....

要说瘦和保持身材，女明星绝对是逆天的所在。平时已经很瘦的她们，为了上镜好看，还要努力（丧心病狂）地减肥。

比如，前段时间美回巅峰的章子怡，在去戛纳的vlog中，竟然一碗泡面只吃了4口！

而已经又白又瘦 的韩国明星崔雪莉，竟然为了减肥把身体冰镇....

江疏影曾在微博上po过自己的“减肥食谱”，只有一杯清水和一碟盐。

难怪，秦岚在接受采访的时候就说，要在镜头里好看，平时的人都瘦的跟鬼一样！

其实，这也能理解，现在的镜头越来越高清，屏幕越来越大，稍微没那么瘦，在镜头里都会显胖。女明星为了上镜好看，努力保持身材也是职业需要。

平时保持就算了，最恐怖的是，这些女明星已经到达一个丧心病狂的程度啦！怀孕只能长胎不长肉，四肢纤细，只有凸出的一点点小腹；生完之后，状态神勇，身材还得轻盈如少女....

下面这张照片是方媛的近照，最厉害的是，距离4月18号郭富城公开宣布方媛生下二胎，才刚刚过去一个月，就已经完全恢复孕前身材了。

关颖怀孕七个月，长腿依旧纤细。

佟丽娅生下宝宝28天后就在微博“炫腹”，小蛮腰超纤细，羡煞旁人。

这些明星跟我们普通人简直不是一个物种吧！

后来想一想，明星也是人，人哪有不长胖的呢？不过是她们对自己更自律更严格，才能做到长胎不长肉，生完光彩照人宛若少女的。

第一个原因，是跟整个行业的环境有关。

根据多年的观察（八卦）分析，我觉得是如今影视行业整体不景气，艺人们之间的竞争越来越激烈。

如果此刻怀孕了，还不控制身材，就很难接到合适的工作，原本属于你的机会也会因为你是妈妈的新晋身份而流失，如果身材还不在线，就会更加困难。

比如，之前怀孕的颖儿就坦言：生了孩子之后就拍不到戏了。

第二点，节食成为习惯，孕期大强度的锻炼。

女明星这种物种，天生要为了镜头而努力。而要做到这一点，不光是平时的节食，孕期她们也不敢多吃，什么一个人要吃两个人的分量，这是不存在的。不要说生产后了，立马开始减肥模式。

说明一下，老一辈说的一个人要吃两个人的饭其实是不对的，实际上孕期根本没必要多吃，怀孕后，孕妈妈需要增加进食量，以提高营养供应的方式来保证自身和胎宝宝的健康发育。但增加进食量，并不是说要吃平时的两倍或多倍。

一般情况下，孕中期的孕妈妈每天只需要比平时増加200千卡能量就足够了，也就是多喝2杯鲜牛奶的热量。

除了平时少吃，她们还会“疯狂锻炼”（注意，她们的孕期大幅度运动，都是有专业人士指导，不要轻易模仿）

陈意涵，孕期也要跑步的运动达人，甚至生产前3天还在爬山。怀孕5个月，就快跑了5公里。

姚晨二胎怀孕六个月的时候，还进行力量训练。

蒋勤勤大着肚子做瑜伽，还倒立~

第三，她们有月子中心，专人来伺候她来坐月子，定制的营养餐

这一点，才是最扎心的。明星生产后，往往会选择专业私密的月子中心进行调养，每一餐都是营养师精心搭配的，还有产后康复。各种专业人士的帮助下，她们根本不需要关注那么多生活的鸡零狗碎啊！赶紧恢复身材，让自己美美美，才是最主要的。

传说高圆圆生产后坐的月子中心，自然分娩标准间就高达53720元，VIP套间99235元。剖宫产标准间75220元，VIP套间99235元。

VIP套间还享受待产、分娩及产后全程修养的一体化服务。

一体化产房，有独立的会客室，还有小厨房，房间环境也尽显家庭化的温馨舒适。

在这里坐月子，产后复健，有钱真的可以让自己时刻保持状态，出院就光彩照人啊

所以，综上，女明星的生娃体质，不是一朝一夕练成的。你只看到了她们就跟买了个娃一样，却没看到她们吃的有多少？你在睡觉的时候，她们还在健身房不停运动，连孕期也是一刻也不放松；更不要说还有VIP级别的产后训练，有人专门带孩子了。

所以，钱加上自律真的可以也可以让你跟明星一样美。不过，我们不是明星没必要那么拼，有了宝宝适度运动，适度饮食，做人最重要的是要开心呀！