有很多女性朋友的“大姨妈”造访时，会发现周期是正常的，但月经量很少，有时甚至一张薄薄的护垫就可以度过整个姨妈期，体检时B超结果则显示“子宫内膜薄”。

那么“子宫内膜薄”到底是什么呢？

胚胎着床的过程就好比种庄稼，将好的种子（健康的胚胎）种在肥沃的土壤（良好的子宫内膜）上，才能收获果实。

当子宫内膜厚薄度适中，状态优良，将会增加胚胎着床率；反之，如果子宫内膜过薄，状态不佳，受精卵便不易着床。

目前医学上认定子宫内膜厚度为8-10mm比较适合受孕。

一、子宫内膜为什么变薄？

1、年龄

研究表明，年龄将影响子宫内膜的厚薄度，当年龄变大，雌激素减少，子宫内膜增殖下降，便会出现子宫内膜变薄的现象。

2、手术

刮宫术，电切术，肌瘤剔除术，子宫整形术等手术操作造成的宫腔粘连，内膜损伤，使得子宫内膜在修复过程中形成纤维性连接，减少月经量、胚胎无法顺利着床，严重的还会导致复发性流产、早产、胎盘粘连等情况。

3、疾病及药物因素

子宫内膜炎、子宫肌肉肿瘤、子宫内粘连、输卵管积水以及有毒液体渗漏流回子宫都会造成子宫内膜变薄；长期服用避孕药、克罗米酚柠檬酸盐类药物也会导致子宫内膜变薄。

4、精神、内分泌因素

雌激素可以刺激子宫内膜不断增厚，随着生活节奏加快、竞争激烈，如果女性长期处于高压状态下精神过度紧张，且经常熬夜加班、缺乏锻炼，会引起内分泌紊乱，造成体内雌激素水平降低，而致使子宫内膜变薄。

5、基因异常

先天子宫畸形，导致子宫内膜薄，且易忽略、难治疗。

二、子宫内膜薄有什么危害？

1、流产

子宫内膜过薄的女性将更容易流产。

2、诱发妇科疾病

白带异常、月经不调、功血等妇科疾病也会因子宫内膜过薄而引发，将对女性身体产生很大影响。

3、导致不孕不育

如果子宫内膜太薄，受精卵着床困难，女性无法正常受孕，因此导致不孕不育。

三、如何让子宫内膜“涨”起来？

1、西药疗法

如果子宫内膜只是受分泌影响，可直接通过激素调理。

合适的雌激素、孕激素可帮助子宫内膜增厚，改善子宫内膜薄症状。

但激素普遍带有副作用，需在专业医生指导下进行。

2、手术疗法

此方法更适用于因宫腔粘连或内膜损伤内引起的子宫内膜偏薄人群，可通过宫腹腔镜下进行冷器械处理，如果较为严重，则需要内膜移植。

3、传统中医法

在中医理论中，子宫内膜薄因肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可通过中药调理，补气养血，健脾温肾，让子宫内膜逐渐增厚。

4、精神保健法

保持平稳、愉快的心情，是调节内分泌的有效方法，子宫内膜将随着内分泌正常调节而得到改善。

5、饮食调理法

子宫内膜薄的女性应多吃清淡食物，远离高油高盐高糖，注意补充蛋白质及富含雌激素和补血的食物。如豆类、鸡蛋、大枣、阿胶等帮助子宫内膜恢复的食物。

四、子宫内膜薄可以做试管婴儿吗？

子宫内膜薄使女性难以受孕甚至不孕，对女性及家庭都造成很大的困扰和伤害，于是不少家庭想通过三代试管婴儿获得好孕。

一般来说，子宫内膜薄的女性可以先将子宫内膜环境调理到适合胚胎移植的环境后再进行试管婴儿，这样试管婴儿成功率会更高。

如果遇到促排卵后，女性子宫环境较差，也可考虑将胚胎进行冷冻，待子宫环境合适后再植入，降低失败后带来的成本风险。

子宫内膜薄的女性朋友一定要通过科学有效的方法进行调理，让我们的子宫内膜涨起来，才能迎接健康宝宝的到来哦！