胚胎质量是每一对备孕父母关注的，如果是试管婴儿，胚胎的质量，是影响试管成功率的重要因素。

做好备孕是提高胚胎质量的前提

准备好生育的男女来说，这个时期最重要的事情就是备孕了，谁都想要一个健康的孩子，健健康康的长大，那么这个时期的备孕是不必不可少的一个环节，试管婴儿备孕提高胚胎质量二三事。

胚胎级别的划

试管婴儿胚胎质量可能受到诸多因素的影响，如促排卵药物、卵子质量、精子质量、授精时机、实验室水平、实验室硬件设备等，不过最重要的还是精子和卵子的质量。那么，要提高胚胎质量，应该做好哪些准备？

01

减重

肥胖就是高氧化应激状态。体内高氧化应激的状态将会对卵子质量造成不良影响，进而造成胚胎质量不佳。目前我们通用BMI（体重指数）衡量胖瘦程度。BMI计算方法为：体重（kg）÷身高^2（m）。体重指数在18-25之间为正常。超出这个范围的女性，应积极减重。

02

禁烟酒、多运动

吸烟会导致机体处于严重氧化应激状态，将严重影响胚胎质量及IVF成功率；酗酒同样可降低IVF成功率及增加流产率。在备孕或IVF治疗周期前，夫妻双方应戒烟酒3~6个月。适度的运动则可以增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而改善胚胎质量和IVF结局。

03

环境

办公室或居家接触有毒及放射性物质：如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便、射线辐射，会损害男性及女性的生殖系统。要避免接触和防护，学会保护自己及家人免受有毒有害物质的伤害。

04

维生素和微量元素

女性在备孕前至少一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形（无脑畸形和脊柱裂），及其它相关重大出生缺陷的发生。除了日常的多样化饮食外，女性也可以从服用补充剂中获取如叶酸、多元复合维生素、DHA等。