随着社会的发展和婚恋观念的改变，晚婚晚育成为主流，特别是在一二线城市工作生活的适龄婚育男女，很多都由于各种原因不得不推迟结婚和生育计划。

晚婚晚育既有优点也有缺点，优点诸如经济压力会更小，心理上更成熟，适合承担家庭责任。

但从生理角度来看，生殖专家表示：女性的最佳生育年龄为23-29岁，年龄超过35岁属于高龄生育，这时卵巢储备功能下降，卵子数量快速减少，质量下降，受孕会变得困难。

高龄生育除了受孕困难之外，还容易发生卵子染色体异常，从而生育出畸形儿、先天愚儿。

研究表明，女性在23-29岁生育，生先天愚儿的概率为1/1500；35-39岁生育，生先天愚儿的概率上升至1/250；40岁以上则为1/60；45岁时已高达1/40。

现代女性独立自主，她们希望结婚是因为遇到对的人，而不是因为年龄到了。但是生育问题是困扰晚婚晚育女性的最大问题，有什么办法可以让晚婚晚育女性实现优生优育呢？

其实，有三种较合理科学的方法可以选择。

1、提前冻卵

30岁左右还没有生育计划的女性，冻卵可以说是最佳保险。我们知道，一个小生命是由精子和卵子结合发育而来的，所以，优质卵子是优生优育的基础。

冻卵就是趁年轻，卵子还健康时，把体内高质量的卵子取出冷冻储存起来，这样就可以长期保存女性年轻状态时的优质卵子，等有生育需要的时候可利用这些保存的卵子进行受孕。

2、第三方辅助生殖

对于不少年龄超过45岁的女性来说，自身身体情况已经不适合自怀了，即便怀上了，大龄生育对胎儿与母体都会有一定伤害。很多疾病例如大龄高血压，大龄糖尿病等都有发病几率。在这种情况下，一般会建议借助海外合法的第三方爱心助孕技术。

3、第三代试管婴儿

随着女性年龄的增加，卵子质量下降，导致胚胎发生非整倍体的风险显著增加。研究表明，女性40岁以后染色体异常的概率达80%以上，进而导致流产率高、婴儿出生缺陷率高等问题。

第三代试管婴儿技术又叫胚胎植入前遗传学诊断/筛查（PGD/PGS）技术，在胚胎植入前，对胚胎进行染色体检查，排除异常的胚胎，选择优质健康的胚胎进行移植，达到优生优育的目的。

总的来说，虽然冻卵和试管婴儿虽然在一定程度上解决了很多高龄女性的生育难题，但还是要早做，过了适当年纪，冻卵和试管也可能帮不了您哦。