夫妻打算要孩子的时候，通常都会提前三个月或半年就开始进行积极备孕。那对于打算进行试管婴儿的难孕育家庭，更应该花费精力好好研究一下备孕，毕竟正确备孕是一门学问，一旦处于懵懂、迷茫的状态，就很可能走弯路、错失宝贵的好孕时机、降低试管成功率。在此，有喜了为大家科普试管前如何正确备孕所谓常规的试管婴儿周期就是夫妻双方完成整个IVF疗程，包括促排取卵、取精、囊胚移植等操作，也就是用自己的卵子、精子通过试管婴儿助孕的方式达到受孕目的。对于这类客人，前期备孕功课及注意事项众多，因为其需要保证自己以一个良好的身体状态，试管周期中有健康的卵子、精子以及理想的子宫环境是成功的保障。因此，需要夫妻二人齐心协力打好备孕这一仗。

夫妻双方

1、禁烟禁酒：烟酒是备孕夫妻的大忌。香烟中的尼古丁等有害物质会损害精子、影响精子存活，导致精液内的含精量降低、精子突变或畸形等;酒精则会使70%的精子发育不良或失去活力，同时精子可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，导致男性不孕。而烟酒对女性生育危害也极大，会影响到女性体内性激素分泌，从而容易引起月经不调、闭经甚至停止排卵，即便有卵可排质量往往不佳。

2、作息规律：长期熬夜对男女身体损伤都非常大，尤其在生育能力方面，会严重影响生育功能发挥，使生育能力下降、精卵质量表差等。反之，保持良好的作息时间，对健康精子的生成、优质卵子的养护很有益处。

3、合理膳食：备孕中的夫妻一定要健康饮食，保持营养均衡，否则精卵质量也会受到影响，特别暴饮暴食、偏好用生冷辛辣食物是一定要杜绝的。

4、心情愉悦：无论是男性还是女性，长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，会严重影响到机体内分泌，使激素水平失衡，从而导致精卵质量不佳、子宫内环境异常等。

5、远离辐射：电离辐射和化学污染都会使精子、卵子质量下降，染色体异常发生率增高。故而，在备孕期间，夫妻双方在这方面一定要提高警惕，远离电离辐射和化学污染区域。