备孕是一场身心的修行，总需要面临很多困难与问题，虽然怀孕需要做一些准备，但若太过于拘泥，太过于讲究，也许一不小心反而撞入了备孕的雷区，这样不但不利于备孕，可能反而还会影响怀孕，本篇文章馨安为大家讲述备孕过程中的5大误区。

雷区1备孕期间苦求中药秘方调理身体！

真相：中医药确实是中华文化的瑰宝，但备孕的各位亲们需要注意的是，就诊应该选择专业的中医院，对症下药方能合理调理身体。如果是江湖上的“包治百病”的药方，肯定是百害而无一利的。另一方面，中药成分相对比较复杂，有些江湖郎中只知道药物治病的一性，不知道该药会存在其他的副作用，反而让备孕之路更加艰难。中医重在辨证论治，必须根据个人的体质证候用药，开方必讲究药物的配伍加减，而不是药物的胡堆乱砌。而流传的偏方不一定符合用药规范及安全，即便是来源于名中医师的经验秘方，亦不可能适用于所有备孕患者。因此切记切勿擅自用她人的备孕方子来调理自身

雷区2将同房时间精确到时、分、秒

真相：虽然有排卵期、排卵日，但精确到时分秒真没什么必要，反而容易让人紧张，影响激素分泌，反而影响排卵。

总是有不少男同志抱怨，说老婆备起孕来就像神婆一样，每天捣鼓着排卵试纸、体温计，然后神秘兮兮地决定什么时候同房，有时候也不管他有没有性趣。理论上，选择在排卵期同房，确实是受孕的最佳时间，再加上女人一个月就排那么一次卵，同房时机看起来确实也显得比较重要了。所以不少人因为这点，想将同房时间精确到时分秒，以求一击即中。

雷区3未免错漏，排卵期每天同房

真相：同房频率太高，精子数量和质量难以保证，影响受孕和优生。

有些姐妹，尤其是月经周期不规律、排卵期推算有些难度的姐妹，为了不错过排卵期受孕，只好每天同房。也有些姐妹虽然能推算好排卵期，但是心想着为了增加受孕几率，也天真地误以为同房次数越多越好。于是有许多备孕小夫妻在可能受孕的排卵期每天都同房，甚至每天还不止一次。

从概率上来讲，同房次数越多，受孕几率确实会增大。不过，人不是机器，也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的。我们需要考虑到同房的质量，尤其是精子的质量。如果夫妻同房频率过高，男人的睾丸储存的精子量就会减少，这样一来，成熟的精子也来不及恢复，刚生出的精子也来不及成熟，长期下来，就会导致精子的数量和质量双双降低，甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子，都会影响到受孕。

雷区4为了养精蓄锐，非排卵期一律禁欲

真相：长时间禁欲将造成精子老化，也不利于受孕。

与前面每天同房的人不一样，有些人知道同房频率太高容易伤身又伤精，所以又不小心走到了另一误区：为了保持精力，养精蓄锐，平常时期就不要同房了，等排卵的时候再同房，以求毕其功于一役，一击即中。但是在非排卵期强制禁欲，也是不恰当的。虽然男性需要适当的时间养精蓄锐一下，但也不可养得太久，蓄得太多。如果长时间没有夫妻生活，男人蓄精过久，就容易造成精子老化，精子老化后，活力也就大大降低，跑得慢，还没来得及与卵子见到面，就会累死在半路。一般来说，禁欲3～5天的精子，质量是比较好的。

另外，如果同房次数过少，精、卵相遇机会也少，也就不容易受孕。我们知道精子在女性体内的存活时间只有短短的72小时，精子在射精后24小时后质量开始下降，仅在45～48小时内具有受精能力，鲜活的卵子在排卵后6小时内质量没有损失，在15～18个小时之内具有受精能力，如果精卵没有在最恰当的时间内受孕，自然也就不容易怀孕了。

雷区5觉得身体健康，不做孕前检查

真相：从优生优育的角度出发，孕前检查非常重要。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查，是保障胎儿健康的重要依据，只有做好了孕前检查，才能杜绝胎儿畸形或是生出患有先天性疾病的胎儿的情况。

需注意的是，孕前检查夫妻双方都需要，尤其是现在男性精子畸形率很高，会影响胚胎发育生长。因此，孕前体检对男性来说同样很重要。

在计划受孕前4~6个月进行孕前优生健康检查，查找可能导致不良妊娠结局的风险因素，进行全面的健康指导，选择最佳时机受孕，是预防出缺陷的有效途径。尤其针对高龄备孕妇女，开展孕前检查咨询，提高妊娠的计划性，有针对性的干预行动是非常有必要的。

如果没有合格的精子和卵子，就无法满足一个优质胚胎形成的基本要求，即使精卵结合都有可能在发育的过程中出现流产或者胚胎停滞，无法生出一个优质健康的宝宝。