①回到家后要先卧床休息48小时，不过厕所该上还是要上的，卧床时平卧、侧卧、趴着都是可以的，只要48小时内尽量少起身，斜躺角度小于45度就可以了。

②起床时千万不要一下子就坐起来，最好先侧身，然后用手撑着床，慢慢坐起来才是最佳的选择。

③移植胚胎后虽然可以适当的运动，但是千万不要让自己太过劳累，像跳舞、跑步、骑行就都先免了吧，在家里、小区里或者公园里散散步就可以了，毕竟锻炼身体不差这几天的。

④从移植后到验孕前，不要拿任何重物，一旦觉得沉就要立刻放下，不要再拿了。

⑤在48小时内一定要切记是不能洗澡的。

⑥在饮食上千万不要大补，以清淡营养为宜，远离辛辣油腻，遇到没吃过的食物也不要尝试，以免发生过敏，而且具有活血化瘀、祛湿排毒等功能的食物一定不能吃，比如藕、麻油、豆瓣菜、黑木耳、桂圆、薏米等等。

以上就是我对“做胚胎移植需要多久？会不会很疼？”的解答，以及胚胎移植后的一些注意事项的嘱托，其实，胚胎移植的过程并不像你想象中的那么负责，一般情况下，只需要一两分钟就能移植完非常效率的，而且也不会有疼痛，各位只需要遵循医嘱，保持好良好的心态，相信不用多久一定能够顺利怀上宝宝的。在此祝愿各位家圆好孕哦。