女性备孕和怀孕时，要补充叶酸大家都是知道的，但你知道男性在备孕的时候也是要补充叶酸的！想必你也很惊讶吧，叶酸不是孕妇才需要补充的？男性怎么也要补充叶酸呢，这优势怎么回事？

其实叶酸是提高精子质量的重要物质，如果叶酸在男性体内不足也会影响精子的活力，叶酸少精液的浓度及精子活动能力就会下降，受孕的几率就会降低。做试管婴儿也要提前备孕，精子形成的周期长达3个月，所以男性应至少提前3个月开始服用叶酸备孕，每日摄入0.4毫克的叶酸，精子危险系数会降低20％~30％，不过叶酸并不是越多越好哦，要在医生的医嘱下使用，都要在怀孕前三个月就开始吃叶酸。

有数据证明，男方在备孕的时候吃叶酸，胎儿健康会比较好，认为男性的叶酸水平对胎儿的健康也有很大影响，因为男性吃叶酸是能提高精子的质量，从而提高胚胎质量，从而提高做马来西亚试管婴儿的成功率。而且有研究表明男性体内叶酸如果太少了，有可能会造成精子异常，异常的精子和卵子结合，小孩有可能出现染色体缺陷疾病。

这就是为什么男性也要补充叶酸的原因了，除了男性要补充叶酸之外，女性在怀孕期间也要补充叶酸，下面一起看看叶酸有什么作用吧！

1. 叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长与繁殖所必要的物质。

2. 叶酸在制造核酸上有重要的作用，帮助蛋白质代谢，并和维生素B12一起促进红细胞的生成与成熟，是制造红血球不能缺少的物质。

3. 叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

4. 叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸可能会造成胎儿出生时出现低体重、心脏缺陷等症状。

5. 人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。

这就是对叶酸功能的介绍了，叶酸对人体非常重要，备孕的夫妻可以适当的吃点叶酸，孕妇就不用说了，在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸做备孕会更好哦。