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做试管婴儿压力山大!该如何应对?

发表日期:2021-02-17 18:34 【返回】

不育会给女性和夫妻造成严重的情感伤害,这种失望和伤心欲绝可能持续数年,而当患者寻求生育治疗时,他们的情绪可能会变得非常低落。决定尝试试管婴儿是生育路上重要的一步,虽然它带来了新的希望和目标感,但它对每个参与人员来说都是一次丰富的经历。管理生育治疗的压力和高低起伏的情绪并不容易,但并非不可能。有了适当的自我调整和支持,您就可以在此旅途中顺利走到终点。

做试管婴儿压力山大!该如何应对?

在考虑试管婴儿时,有太多要考虑的问题

您可能会担心药物产生副作用。

如果做试管过程中,生病了怎么办?您是否最终将不得不花费比预期更多的时间?

做试管婴儿所需费用总额相当可观,自己真正负担得起多少?

感到自己在为无价之宝“定价”时感到痛苦,并且对进行具有不确定回报的这种投资感到非常压力。

在您最需要支持的时候,严格的生育治疗甚至可以使最牢固的人际关系紧张。您的伴侣可能会感到无助或被排斥。

家人和朋友可能会不经意间做出不利的评论和建议。

最后,对大多数患者来说,最大的压力是担心周期会失败。虽然生育治疗可以提高您成功怀孕的机会,但不幸的是,没有百分百的保证。女性在怀孕前进行多次试管并不少见,她们在情感,身体和财务上投入了如此多的精力,一个不成功的周期所带来的失望可能会压垮最后的希望。

如何应对试管婴儿的压力

尽管试管婴儿的风险和情感成本是真实存在的,但它们并非不可避免,因此无需压倒一切。您可以做很多事情来最大程度地减少整个过程中遇到的压力。

仔细选择您的试管治疗团队

当您寻找生育诊所时,请先进行一些基础研究。注意成功率,尤其是对于那些与您的个人资料相似的患者。当您访问时,请看您对整个团队的感觉如何。良好的沟通是这里最重要的因素之一:您是否愿意提出问题?试管治疗团队给的答案是否明确?试管治疗团队是否花时间确保您了解信息?

主动搜集试管知识

知识赋予力量。尽可能多地了解有关试管流程的信息。在试管的每个阶段都知道自己将要面对什么。向您的医疗团队询问尽可能多的问题,以减轻疑虑或恐惧:不要沉默地担心。

了解治疗方法和相应的费用

在开始之前了解清楚试管的费用。如果第一个周期失败,自己是否能够选择接受另一个周期治疗。预测未来可能出现的问题,并考虑您现在将如何处理它们。在开始前就做出一个健康的,经过深思熟虑的决定,这要比在您面临失败和失望之后再做决定容易得多。

寻找专业心理人员

专门研究生育问题的心理健康专业人员的支持可以帮助您摆脱情绪困扰,在感到沮丧时让您振作起来。

通过解压技巧进行解压

瑜伽,冥想,身心练习,呼吸技巧和按摩都是在您进行试管婴儿时减轻和释放压力的高效方法。

寻求家人或朋友的情感支持

身边人的理解和支持有助于帮助您度过这段旅程。

与您的伴侣一起面对

沟通至关重要,界限也很重要。安排谈论试管和不谈论试管的时间。两者同等重要。试管婴儿有时会压得人喘不过气来事,因此你们俩有时都需要休息一下。

保持生活的所有其他方面尽可能简单

试管婴儿如同一份全职工作,并且由于其情感和身体上的需求,您不太可能有很多精力可以用于其他项目。现在不是致力于工作或寻找新工作的时候。给自己呼吸的空间。

请记住,尝试生育治疗是一种坚强而勇敢的行为。无论试管周期的结果如何,您都已经对自己的生活和梦想尽责了。您已成功完成了力所能及的一切。这是非常值得骄傲的事情。

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